Ontvang de gratis meditatie en fitness training

'De motivatie die je nodig hebt op echt te starten'

Wil je meer rust, (zelf) vertrouwen en kracht ervaren? En het leven gaan leiden waar jij naar verlangt? Hier help ik je graag bij! Ontdek welke 2 stappen jij VANDAAG in 20 minuten nog kunt zetten om een krachtige basis voor een energievol leven te creëren en wat je nodig hebt om een Motivatie Mindset te ontwikkelen. Een manier van denken en handelen waarvan zelfliefde de basis vormt. Ik zeg: op jouw meest liefdevolle leven!

  • Motivatie meditatie, Je krijgt en meditatie om jouw motivatie te boosten
  • Een fitness training, Je krijgt een simpele fitness training die thuis kunt uitvoeren om een sterke core te krijgen

Wat is de ervaring na deze motivatie meditatie en fitness training?

  • Een boost aan motivatie waarmee je keer op keer duurzame resultaten creëert
  • In 20 min door heldere en krachtige oefeningen elke dag heerlijk in je vel te zitten.
  • Vragen en handvaten die je direct dichter bij het leven brengen waar jij naar verlangt. 
  • Inzicht in 2 waardevolle stappen waarmee je direct in de actie komt.
  • Het ervaren van meer rust, vertrouwen en kracht van binnenuit. 




Let’s be free in body and mind!

Hoi, ik ben Sabine. Mindfulness coach, fitness trainer en auteur van de Be free in body & mind podcast.

Ik geloof dat we ons allemaal vrij kunnen voelen. Vrij zijn in je lichaam, vrij zijn in je hart volgen en vrij zijn in de keuzes die je maakt in je leven. Dit klinkt makkelijk, maar dat is het niet. En ik ben er om jou hierbij te helpen.

Ik ben van mening dat we allemaal fit, gezond en mindful kunnen zijn. Alleen om de juiste keuzes te maken en dit te leren heb je soms hulp nodig.

In de drukke westerse maatschappij waar we in leven, is goed voor jezelf zorgen iets wat we er maar bij moeten doen. Vaak heb je geen tijd om goed voor jezelf te zorgen, en staat je gezondheid (geestelijk en lichamelijk) niet op nummer 1.

Ik geloof dat als we lichamelijk goed in ons vel zitten, dit doorwerkt op geestelijk goed in je vel zitten en andersom. Alles staat met elkaar in verbinding, ook al zien we dit vaak niet zo in deze drukke westerse maatschappij,

Als je weer in beweging komt, letterlijk en figuurlijk, gaat je energie weer stromen.

Ik ben er om je te helpen naar een lichamelijke en geestelijke gezondheid, dit door middel van sporten/bewegen, en mindfulness.

Stel je voor, dat je lichamelijk zo lekker in je vel zit dat je dit terug ziet in de spiegel, omdat je zelfbeeld mega positief is!

Laten we samen werken aan jezelf op nummer 1 zetten!

Liefs,

Sabine

Wil je naast mijn meditatie graag nog meer nieuwtjes en tips ontvangen? Meld je dan snel aan!

Let's connect!

Email; Hello@sabinemelissasmit.com